BENEFICIOS DE LA POESÍA PARA QUIENES LA LEEN, LA ESCRIBEN O LA DISFRUTAN
A nivel Físico
- Reduce el estrés y la ansiedad: Sumergirse en la belleza del lenguaje poético y figurado puede ser una herramienta de escape, relajación o meditación que ayuda a calmar la mente y reducir el estrés diario. Esto es debido a que la poesía permite liberar emociones, pensamientos y experiencias que con frecuencia están reprimidas. Al permitirnos expresarlas o escucharlas, la persona se siente escuchada (aunque solo sea por ella misma), generándose una sensación muy positiva de validación.
- Aumenta la empatía conectando con las emociones, experiencias y perspectivas de otros a través de la palabra, es más fácil entender y sentir lo que viven otras personas, por lo que es fácil desarrollar una mayor comprensión hacia diferentes formas de sentir y ver el mundo.
- Es una fuente de inspiración: Los poemas pueden despertar tu propia creatividad, a veces dormida por los condicionamientos culturales. Y esa creatividad puede ser un refugio donde guarecerse recargar pilas.
- Amplía el vocabulario: en poesía es muy común usar un lenguaje rico, variado y figurado, algo que enriquece nuestro propio vocabulario día a día, por el hecho de exponernos a nuevas palabras, a figuras retóricas que, aunque las desconozcamos dentro del contexto adquieren sentido y las vamos a ir asimilando con facilidad.
- Amplía la comprensión y expresión del lenguaje: La poesía mejora la comprensión lectora ofreciéndote continuamente nuevas y variadas formas de expresar sentimientos, pensamientos y experiencias de forma literal o a través de otras formas no convencionales de emplear las palabras para dotarlas de expresividad, vivacidad y belleza con el objetivo de: sorprender, emocionar, sugerir o persuadir.
A nivel emocional:
- Estimula el crecimiento personal: La poesía a menudo explora una amplia gama de emociones humanas, permitiéndote conectar con tus propios sentimientos y los de otras personas, de una manera profunda y significativa, llevándote así a descubrir el auténtico propósito de tu vida.
- Conecta directamente con la belleza y la estética: La poesía se centra en el uso cuidadoso y artístico del lenguaje, ayudándote a apreciar la belleza de las palabras (se trate del tema que se trate), sus significados, simples o múltiples, y su capacidad para evocar imágenes y sensaciones. La poesía te enseña a ver lo bello en lo cotidiano, la grandeza de las cosas más pequeñas, la importancia de los insignificante: en el dolor, en la lucha. Cuando una persona se ve a si misma como parte de esa belleza poética, comienza a valorarse más y mejor.
- Invita a la reflexión: sobre temas importantes de la vida, haciendo que nos planteemos preguntas importantes sobre la enfermedad, la justicia social, el paso del tiempo, la verdad, la paz, el amor en las diferentes etapas de una persona, la muerte, etc., ofreciendo nuevas perspectivas sobre situaciones cotidianas.
- Mejora la autoestima y la confianza en uno mismo. La poesía te conecta con tu mundo interior y en ese proceso puedes descubrir, quien eres, que sientes, y que necesitas lo cual fortalece tu identidad. Encontrar las palabras exactas para expresar lo que uno siente es poderoso. Le da a la persona una sensación de control sobre sus emociones, sus pensamientos y sus decisiones diarias.
- Nos vincula con nuestra parte espiritual como humanos. Nos conecta a través de su forma de expresión con aspectos trascendentales difíciles de afrontar por otros medios.
- Proporciona bienestar y paz interior: La cadencia, el ritmo y la musicalidad de muchos poemas pueden tener un efecto tranquilizador y aportar una sensación de paz interior.
- Aporta consuelo y catarsis: La poesía puede ser una vía poderosa para procesar emociones difíciles y sentirse acompañado en momentos complicados de extrema soledad.
A nivel intelectual:
- Desarrolla el pensamiento crítico: Interpretar poesía, leerla o escucharla requiere analizar el significado, las metáforas, los símbolos, las imágenes poéticas y las diferentes capas de profundidad en sus niveles comprensivo y sensitivo, lo que fomenta el pensamiento crítico y la capacidad de análisis.
- Mejora de la capacidad de concentración: Leer poesía, especialmente poemas más complejos, requiere atención y concentración, lo que puede ayudar a mejorar estas habilidades cognitivas importantes.
- Mejora la memoria: especialmente al leer en voz alta y al repetir textos cortos o intentar memorizar versos que son de tu agrado.
- Estimula la creatividad: La naturaleza evocadora y a menudo abstracta de la poesía, con su uso libre del lenguaje, metáforas, y simbolismos puede estimular tu imaginación, el pensamiento creativo y tu capacidad de visualizar y conceptualizar ideas novedosas.
A nivel social/ cultural
- Es una ventana a la cultura, a la historia y a las tradiciones: aborda temas y experiencias de diferentes tiempos y comunidades.
- Incrementa el conocimiento literario: La poesía es una parte fundamental de la historia de la literatura y leerla diariamente te conecta con esta tradición y te expone a diferentes voces y épocas, desarrollando en beneficio del lector un razonamiento propio y consistente.
- La poesía es un arte en si mismo: Aporta experiencias únicas que van más allá de las palabras. Es el lenguaje del alma, un lenguaje universal, un puente entre culturas, es una herramienta filosófica y existencial, La poesía es ese espacio donde todo es posible. Un lugar de resistencia donde se puede dar voz a lo que en ocasiones no puede ser nombrado de otra forma.
- Nos hace sentir pertenecía al grupo: Al conectarnos con los otros. Al reflejar lo que uno siente y darnos cuenta de que otros han sentido lo mismo hace que cualquier persona se sienta menos solo y más comprendido y como consecuencia incluido en un grupo familiar, social, etc.
A nivel energético y espiritual
Hay en la poesía una energía activa y transformadora que fluye en cada ser y también de un ser a otro. Aunque no se trata de una verdad científica, si resuena con muchas corrientes filosóficas, espirituales, artísticas y psicológicas que valoran la poesía como una forma de acceso a lo invisible, a lo inconsciente a lo trascendental ya sea desde el alma colectiva, el inconsciente, la divinidad o de otros reinos ocultos a esta nuestra realidad: El mundo interior, el mundo mítico y arquetípico, el mundo espiritual, utopías, visiones, sueños. Algunos autores contemporáneos ven en el lenguaje no solo una herramienta de comunicación, sino una forma de energía en si misma con su propia vibración, resonancia y poder transformador.
Los poetas como canales energéticos se conectan a través de las emociones con otros mundos donde es posible:
- Captar y transmitir mensajes que proceden de otras dimensiones
- Abrir puertas hacia mundos simbólicos, espirituales, o imaginarios
- Transformar estados de ánimo,
- Abrir heridas y sanarlas.
En resumen, leer poemas a diario puede ser una práctica enriquecedora que nutre tu mente, tus emociones y tu espíritu. Es una forma de conectar con la belleza del lenguaje, explorar la complejidad de la experiencia humana y cultivar una mayor sensibilidad hacia el mundo que te rodea.
Carmen Tomeo Pérez